À vos espadrilles; prêt; courez!
Le beau temps est de retour
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L’été est à nos portes et nous pourrons enfin aller courir à l’extérieur. La course à pieds procure au corps un entraînement qui s’avère complet et vivifiant. Elle est bénéfique pour le maintien de la forme et de la posture, pour le contrôle du poids et de la gestion du stress et pour la régulation de l’humeur et du sommeil. Toutefois, la hâte d’entreprendre une activité de longue durée comme la course à pieds peut causer des blessures, des microtraumatismes sur les articulations (hanche, genoux, chevilles, pieds), des crampes, des courbatures, de la fatigue et de l’usure prématurée des cartilages, si le corps n’est pas bien préparé. Il est intéressant de savoir que chaque kilomètre de course requiert plus ou moins 800 secousses au sol avec un impact qui représente environ 5 fois le poids du corps à chaque secousse. Imaginez dans quel état les articulations peuvent se retrouver après plusieurs années de course à pieds, si celles-ci ne sont pas supportées adéquatement. Ainsi, le coureur doit toujours penser à protéger ses tissus articulaires, musculaires et ligamentaires. Afin d’éviter tout désagrément, voici ce que le laboratoire Holizen propose. La formule qui agit comme un tonique général Sumaforme renferme les extraits concentrés des plantes éleuthérocoque et suma. Cette formule est particulièrement prisée par les sportifs parce qu’elle améliore la maîtrise du stress et maximise l’endurance et la performance physiques. Voici donc les bienfaits que procurent au corps ces deux précieuses plantes. Éleuthérocoque Suma Un oxygénateur et support veineux En plus, elle agit sur toutes les insuffisances veineuses (varices, oedème, chevilles et pieds gonflés, impatiences, engourdissements). Grâce à une combinaison étudiée de ses composantes en extraits concentrés (marronnier d’Inde, achillée millefeuille, fragon épineux, hamamélis, vigne rouge) Venovar favorise l’activation de la circulation veineuse et protège le tonus et l’élasticité des parois des veines. Coureurs, ménagez vos articulations Il a comme première fonction de désacidifier l’organisme en éliminant les toxines. Le rôle du silicium dans l’organisme est capital car il régénère et restructure les fibres d’élastine et de collagène des tissus conjonctifs, minéralise les os, procure un effet rajeunissant naturel tout en contribuant à soutenir et à renforcer les cellules du système immunitaire. Lorsque vous découvrirez VitaSil vous ne pourrez plus vous en séparer car il est une source de jeunesse pour tout le corps. Que des bienfaits!
Diplômée en naturopathie depuis 1998 et en phytothérapie depuis 1989, Jo Ann est membre de l’Association des Naturopathes Agréés du Québec (ANAQ). Elle possède des certifications en psycho-kinésiologie, en aromathérapie et en iridologie. Elle est aussi professeure certifiée de la Technique Nadeau au Centre Colette Maher, conférencière, consultante, chroniqueuse dans les journaux de la rive-nord, à la télé au canal Vox Laval et à la radio Planète Lov au 104,9 FM, puis co-animatrice à l’émission de radio Vivre en Santé au 1570 AM. Ces renseignements le sont à titre d’informations générales seulement et leur préparation a été faite au meilleur de nos connaissances. Il ne prétend d’aucune façon suggérer un diagnostic ou un traitement. |