Ashwagandha
Recette & bienfait
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L’Ashwagandha aussi appelé ‘ginseng indien’ a un large éventail d’avantages significatifs en Ayurvéda. L’Ashwagandha nourrit le système nerveux, favorisant l’endurance physique et mentale ainsi que la concentration. Il aide au bon fonctionnement des glandes surrénales et du système reproducteur, favorisant l’énergie sexuelle, la clarté de l’esprit ainsi que la mémoire. Pris quotidiennement en breuvage, l’Ashwagandha aide à minimiser les effets négatifs du stress, soutient le système immunitaire et aide à maintenir l’équilibre sexuel et le système reproducteur. Voici une recette de boisson d’Ashwagandha. Il se pourrait que quelques jours soient nécessaires pour s’habituer au goût amer et astringent, mais les avantages pour la santé sont immenses. Recette de boisson ayurvédique d’Ashwagandha
Préparation Sucrez (brut, miel) au goût pour équilibrer le goût amer. Utilisation suggérée
Ces renseignements le sont à titre d’informations générales seulement et leur préparation a été faite au meilleur de nos connaissances. Il ne prétend d’aucune façon suggérer un diagnostic ou un traitement. |