Pavot, mélatonine et 5HTP
Plante originaire de la Californie et du sud-ouest des États-Unis où elle couvre de vastes étendues à proximité des forêts de séquoïas, l'Eschscholzia (pavot de Californie) est une fleur vivace ou annuelle suivant les zones climatiques.
Elle est traditionnellement utilisée par les Amérindiens dans le traitement des maux de tête et des douleurs abdominales. Ses alcaloïdes sont absolument dénués de toxicité et l'usage de la plante ne provoque ni accoutumance et ni assuétude, sans effet secondaire en particulier lors de l'éveil le matin; un effet sédatif doux et puissant à la fois pouvant autant être utilisé comme relaxant neuromusculaire et comme analgésique efficace et sécuritaire.
En phytothérapie, à forte dose, le pavot aide à dormir en cas de stress intense et donne un répit en cas de douleur importante, autant du mal de tête que de la rage de dents. Ses vertus antispasmodiques favorisent la détente nerveuse et musculaire au cours de la nuit. Avec le pavot, l'insomnie, la douleur et l'anxiété sont les principaux symptômes traités. L’extrait a des activités hypnotiques, sans les effets dépresseurs sur les fonctions cérébrales.
En médecine Chinoise on l’utilise pour soulager la douleur, drainer le Yang, calmer l'esprit, soulager l'anxiété et favoriser le repos. Certains phytothérapeutes préconisent le pavot de Californie en cas de migraines, et plusieurs l’associent a d’autres plantes sédatives comme la passiflore, la valériane, l’aubépine ou le houblon.
L’absence d’effets secondaires typiques (constipation, sensation de ‘gueule de bois..) induite par certains médicaments narcotiques (hydromorphone) fait effectivement de cette plante un excellent choix pour les personnes âgées. Bien qu’il est un hypnotique naturel, il n’a pas d’activité dépresseur sur le système nerveux central.
Pavot, mélatonine et 5HTP par Rock Berger, Nd, Hd, BAA
Le grand avantage du pavot de Californie c’est qu’il agit de façon globale et synergétique. La plante entière est utilisé et elle agit globalement sur le système nerveux central contrairement à la mélatonine et au 5HTP (précurseur de sérotonine d’origine végétale).
En effet ces 2 derniers sont des neuromédiateurs qui ont une action spécifique sur un aspect spécifique du système nerveux :
La mélatonine est produite par l’épiphyse, mais lorsqu’on en prend sous forme de supplément on intervient dans la production naturelle et sur les rythmes naturels de l’épiphyse. Ainsi, le supplément de mélatonine peut à moyen et long terme intervenir dans la production de la noradrénaline et de la sérotonine et ainsi modifier la fonction et la réponse de la glande épiphyse et déstabiliser tout l’arbre endocrinien (hormonal) puisque la prise d’hormones pour la thyroïde (Synthroid par exemple) rend la thyroïde paresseuse (il y a des situations où les hormones sont nécessaires). Cette modification prépare le terrain à différentes problématiques qui dépendent de la structure supérieure de contrôle dont font partie l’épiphyse et l’hypophyse avant d’arriver au répartiteur thalamique qui lui, redistribue l’information aux structures inférieures; thyroïde, pancréas, ovaires ou testicules et surrénales. Tous les mécanismes de l’épiphyse ne sont pas encore connus, il reste beaucoup à découvrir.
Le 5HTP lui est un dérivé de plante; une molécule qui amène la synthèse de la sérotonine et qui agit sur l’humeur (déprime, etc.), mais aussi sur une partie du système nerveux central. Un déséquilibre de la sérotonine est observé dans la dépression, dans le parkinson et autres problématiques impliquant le psychomoteur.
Relief nuit, supplément capsule composé que de pavot de Californie facilite l'apparition du sommeil (inducteur du sommeil), légèrement analgésique, donc intéressant quand l'insomnie est dûe à des douleurs (articulaires par exemple). De plus, il est modérément anxiolytique, ce qui renforce sa capacité a induire et prolonger le sommeil.
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