Souffrez-vous de maux de tête?

C’est l'une des raisons fréquentes pour laquelle les gens consultent un neurologue. La céphalée de tension, l’algie vasculaire (cluster headaches) et la migraine ne sont que trois exemples de type de maux de tête.

Céphalée de tension (TTH)
Elle est généralement ressentie comme un mal de tête d’intensité légère à modérée, bilatérale, avec ou sans élancements. La douleur est aussi décrite comme étant sourde, avec pression ou sensation de lourdeur ou remplissage de la tête. Elle peut se manifester en casque, en barre horizontale ou comme une pesanteur sur la tête ou les épaules (1). La douleur peut souvent être unilatérale ou en pulsation. Les causes communes comprennent le stress (stress psychosocial ou professionnel), la tension mentale, les changements de climat, la période prémenstruelle et le manque de sommeil (2).

Migraines
Elles surviennent souvent tôt le matin, mais peuvent survenir à tout moment de la journée. Le mal de tête se situe souvent d’un seul côté de la tête mais il peut être bi-frontal (au-dessus des yeux, au front) ou couvrir toute la tête. La douleur causée par la migraine débute progressivement, mais avec un développement complet. Il peut y avoir des symptômes précurseurs (aura). La migraine est généralement sourde, profonde et continue mais peut causer aussi des élancements (4). Les autres symptômes comprennent une photophobie, des changements visuels, des nausées et des vomissements (5).

Algie vasculaire
Elle se compose d'attaques sévères orbitales (c.-à-d. la cavité contenant le globe oculaire), supra orbital (situé au-dessus de l'orbite de l'œil) ou temporale (région de la tempe). Elle est accompagnée de symptômes comme la contraction de la pupille, la production de larmes, l’écoulement et la congestion nasale. Ces symptômes se produisent uniquement lorsque le patient est atteint par la douleur (3). Elle se produit sur un côté de la tête et reste de ce côté durant l’épisode. Contrairement aux personnes souffrant de migraines, les patients atteints de l’algie sont agités et préfèrent faire les cent pas ou s'asseoir pour se bercer (3). Les épisodes d’algie peuvent être très intenses et dans ce cas, le patient doit demander de l'aide médicale d’urgence.

Solutions de soins en phytothérapie
L'approche classique en phytothérapie pour le contrôle des maux de tête et migraines est la prévention de leur apparition. Certaines plantes utiles en prévention peuvent aussi avoir des propriétés pour soulager la douleur aiguë. (Par exemple, certaines plantes ayant des propriétés analgésiques peuvent également avoir des propriétés relaxantes ou anxiolytiques (anti-anxiété)).

Si vous souffrez de maux de tête chroniques, peut-être avez-vous déjà identifié des activités, des situations ou même les aliments qui déclenchent ces attaques migraineuses. Sinon, une consultation avec un professionnel de la santé pourrait vous aider à trouver les causes et élaborer un programme de thérapie préventive. Au besoin, ce programme inclura des traitements à base de plantes qui, par exemple, améliorent la fonction du foie ou de la digestion. Les plantes anxiolytiques (contre l'anxiété) et celles à tonique nerveux aideront à vous détendre et soulager le stress.

Des plantes spasmolytiques (anti-spasme) peuvent également être utilisées pour soulager la tension ou même être associées à celles utilisées pour la régulation hormonale, si l’activité déclenchant la douleur est associée avec le cycle menstruel.

Lorsque débute une attaque migraineuse, le pavot de Californie, une plante analgésique, peut désamorcer la migraine. Le pavot de Californie s’avère un traitement analgésique bien établi et d’utilisation sécuritaire en herboristerie américaine. Traditionnellement, la population indienne de la Californie l’employait pour ses propriétés analgésiques, anxiolytiques (anti-anxiété) et sédatives (relaxantes) et l’utilisait pour traiter les maux de tête.

Dans les cas de migraines, la base du traitement vise aussi la prévention de ces attaques migraineuses.

Une plante clé dans la prévention de la migraine est le chrysanthème matricaire. Lorsque cette plante est prise à titre préventif, des études ont permis de documenter qu’elle peut aider à réduire la gravité ou la fréquence des migraines, ainsi que les symptômes associés tels que nausées et vomissements (6). En outre, la monographie de cette plante stipule qu’elle devrait être prise au minimum durant 4 à 6 semaines pour avoir des effets bénéfiques.

Le chrysanthème matricaire était considéré comme l'un des traitements les plus efficaces contre les maux de tête en Europe au 18e siècle. Plusieurs essais cliniques chez les humains ont été réalisés et, dans l'ensemble, ces études suggèrent que le chrysanthème matricaire, utilisé quotidiennement, peut réduire l'incidence des crises de céphalées chez les patients qui souffrent de migraines chroniques (7).

Chrysanthème Matricaire de EntériPhyte
Chaque capsule contient 31,25 mg d'un extrait normalisé (0,8 % parthénolide DW) équivalant à 250 mg de chrysanthème matricaire (parties aériennes de la plante). Pour réduire la gravité ou la fréquence des migraines, ainsi que les symptômes associés tels que nausées et vomissements.

Relief nuit
Chaque capsule contient 500mg de Pavot de Californie (sommités en extrait 5:1).
Pour diminuer la douleur afin de faciliter l’endormissement pour un sommeil réparateur

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Guy Chamberland M.Sc., Ph.D., herbalist

REFERENCES
1. Tension-type headache in adults: Pathophysiology, clinical features, and diagnosis by UpToDate Inc. © 2010 UpToDate, Inc. www.uptodate.com. Accessed 8/12/2010.
2. Chronic Tension Headache in Practical Herbal Therapy by Dr. Kerry Bone© Australian College of Phytotherapy.
3. Cluster headache: Epidemiology, clinical features, and diagnosis by UpToDate Inc. © 2010 UpToDate, Inc. www.uptodate.com. Accessed 8/12/2010.
4. Pathophysiology, clinical manifestations, and diagnosis of migraine in adults by UpToDate Inc. © 2010 UpToDate, Inc. www.uptodate.com. Accessed 8/12/2010.
5. Migraine Headache in Practical Herbal Therapy by Dr. Kerry Bone© Australian College of Phytotherapy.
6. Feverfew Monograph. Version: 2008-10-31. NHPD, Health Canada.
7. Vogler, B. K., Pittler, M. H., and Ernst, E. Feverfew as a preventive treatment for migraine: a systematic review. Cephalalgia 1998; 18(10):704-708.

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